夏のデザート選びで美しさが選択できる♡
こんにちは。
ビューティーカタリスト 田嶋直美です。
週明けから一気に暑さが増してきましたね。
みなさん紫外線対策、水分補給、エアコンでの寒暖差と
健康を脅かす=美を脅かす
ですからくれぐれもご注意くださいね。
さて、そんな暑い日にぴったりな夏のデザートで、
なりたい美しさを手に入れて戴きたいと思います。
気分で選ぶのもいいですが、
その先の美しさの種類が違えば
少し考えちゃいますよね。
☆デトックスのときは…
☆お肌のハリや潤いのときは…
☆内臓を温めたいときは…
今回は夏のデザート3点をご紹介しますね。
【葛餅】
内臓を温めるため血行促進し、
細胞活性、潤い効果が期待できます。
主成分がでんぷんですので、
食欲がないときのエネルギー補給にも。
あとはイソフラボンが含まれているので、
抗酸化や女性ホルモンに良いですね。
美しさを最大限引きだすには、
自らの細胞がしっかり活性化されていなければなりません。
冷えた内臓ではそれは難しいのです。
ということで、
冷え性の方や冷房でカラダが冷えてしまったとき、
そして、美しさを芯から整えたい!
というときにはぜひ葛餅を選んでくださいね♡
【寒天】
※甘酒入り
食物繊維が豊富なため、
整腸作用、デトックス作用が期待できます。
あとはとにかくカロリーが低いので
ダイエットにいいですね。
ということで、
美腸求む!ダイエットしたい!
というときにはぜひ寒天を使った
デザートを選んでくださいね。
【ゼリー】
※モリンガパウダー入り
こちらはゼラチンで作られたゼリー。
コラーゲンは鶏肉や豚足・魚の皮などに
多く含まれているタンパク質の一種です。
もっといえば
コラーゲンよりさらに分子が小さく
カラダに吸収されやすいカタチがゼラチンです。
お肌のハリ・潤いを補給したい!
というときにはぜひゼリーを選んで下さいね。
でもね、コラーゲン(ゼラチン)って、
胃に入るとアミノ酸まで
一旦分解されるから意味がないのでは?
実は最近、
コラーゲンに美肌効果がある根拠が
数々の実験で実証されているのです。
このように、
求める美しさの種類によって選び方も様々です。
葛餅、寒天、ゼリーと
とってもヘルシーなデザートばかりですが
やはり自宅で作るほうが
無駄な糖分や添加物を避けることができ、
美しさを育てるには効果的です。
今年の夏はデザート選びで
少しだけ賢く美しさを手に入れていきましょう♪
来週から人に会うことが続くから、
今日から美肌づくりにゼリーを中心にいただこうかな〜♡
みたいなね。
賢く美味しく美しく、そして楽しくね。
そして、たまにはこんな楽しみ方も女子には必要~(*´艸`)
では、また。
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