1日は24時間。
その24時間の過ごし方で
仕事も、人間関係も、美容も、健康も
未来さえも変わります。
今日の自分は
昨日までの自分が作ったもの。
“原因と結果”この方程式が
変わることはありません^^
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
ということで、
今夜は意識するだけで美に沿った毎日に変わる
美しさの時間割をお伝えしますね。
皆さんが必ず行う1日の行動が
どのような美しさに関係しているのか?
毎日何気なく繰り返される行動を
美しさという視点でみていくことで、
より充実した価値ある時間に
変わってゆくのです。
【美しさの時間割】
・食事…美しさを補給する時間
・運動…美しさを調整する時間
・入浴…美しさが巡る時間
・睡眠…美しさが作られる・修復される時間
今夜はどんな食事で美しさを補給しましたか?
最近、美しさは調整できていますか?
美しさを全身に巡らす入浴の時間は過ごせましたか?
今夜は美しさを作る充分な時間はとれそうですか?
1日の美のダメージを修復する時間はとれそうですか?
まずはその時間が美しさにどう関わる時間なのかを意識すること。イメージすること。
すると脳から電気信号として細胞たちに届けられ、美しさの活動スイッチが入るのです。
例えば…
食事は美しさを補給する時間だから
じゃぁ、これを食べよう。これは避けよう…
このように、当たり前の行動に
ひと手間の思考が加わるのです。
このひと手間の思考こそが
美のスイッチであり、
美しさの思考グセを身につける
はじめの一歩なのです♡
では^^
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