“死”
といわれる万能オイルはご存知ですか?
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
そのオイルとは…
『ブラッククミン(シード)オイル』です!
では、気になる方もいらっしゃると思います
ので少しご紹介いたしますね。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
100種類以上の医薬効果が期待できる成分が凝縮されたオイル。
ビタミン、ミネラル、フィトケミカルが豊富なのです。
女性にありがたいビタミン、ミネラルが豊富!
さらに、タンパク質、フィトケミカル、脂肪酸(オメガ6系)…
実際に効果もすぐに実感できるようで、
疲れたカラダが直ぐ楽になるなどの声も多いとか♡
このように万能オイルは
とってもクレイジーなビューティオイルなのです。
ということで
今日はオリーブオイルを
買いに行ったはずが、、、
万能オイルと迷ってしました。。。
人の細胞を若々しく美しく保つためにも
オイルは必要なのですが
そうは言っても、
オイルも種類がたくさんあるので
何が良いのか迷いますよね。
なかでも最近良く聞くのは
オメガ3系オイルではないでしょうか。
さらに、
オリーブオイル、ココナッツオイル、ゴマ油も
大注目された時期があり、一旦落ちついて
また注目が高まって…
以前のワタシは気になるものは
バシバシ買っていたのですが(笑)
結局1人でいくつもあると消費期限が
過ぎて酸化させてしまうため、、、やめました。
しかも結局あれもこれもは
どれもこれも良いスコアには繋がりませんから。
今のワタシに一番必要なオイルを
処方するように選んでいます。
どんなにいい油でも酸化させてしまうと
カラダにとって悪さしかしませんから。
あとはお肉やお魚を良く食べる方も
気をつけましょうね。
毎日の食事に合わせて
良い油を摂る量も調整が必要です。
専門家によって
必要な油はどれだけとっても大丈夫!
いやいや1日に摂る量は制限しないとダメ!
このように全く反対の意見がありますし、
それぞれが根拠(エビデンス)を
もって提唱しているので、ややこしい。。。
自分が信じた方の意見を聞く、
でいいと思うのですが、
やはりバランスの偏った“〜過ぎ”は
良くないと思います。
あとはカラダの個性によっても
必要なオイル、控えるべきオイルが
当然ありますので^^
”あの人がイイっていうから”
もちろんその意見も貴重です。
ただ情報に素直になることよりも
私は自分のカラダに素直になってほしいと思うのです。
自分のカラダに目を向けて
そのあとに世の中の情報に触れる
この順序こそがあなたの美の個性を
輝かせるために必要なのです。
今回ワタシは辛味が強めのスペインの
エクストラバージン オリーブオイルにしました。
もちろんオイルですから
しなやかな細胞づくりが基にありますが
今回はインナービューティーの
腸内環境を重視しようと考えたためです♡
今のあなたに必要なオイルは…
なんだと思いますか?
先ずは自分のカラダの状態や
個性を知ることからです。
インナービューティー(内面美)は
美しさを創る4つの要素の中でも
40%を占めます。
そう、あなたの美しさの40%は
インナービューティーから
作られているのです。
インナービューティーは
美しさのクオリティにも関係してきます。
ということは、
“良くも悪くも美しさに大きく左右する要素”
だと分かりますよね。
※今朝の朝食です
さぁ、2018年!あなたはどのような
美しさを手にしたいですか?
あなたの美しさの底上げは
あなたの真の美しさを育むこと。
まずは自分の美の個性を知ることからです。
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ぜひお早めに^^
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