こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
「夏のキレイケア」
本日は現役CAさんの美の不調から
紐解いていきますね!
昨日お会いしたSさんは
見ための美しさはもちろんのこと
凛として姿勢も美しく、ちょっとした心遣いも
すばらしい女性♡
2人の共通点は日本の伝統美に魅せられて
それを行動に繋げていること。
生け花や着物や茶道…
日本の伝統文化における美意識について
2人で語りながら、その価値を認め賞賛しながらの楽しい時間を過ごしてきました。
※先日のお稽古で生けた睡蓮です。
そして話しは、CAさん特有のライフスタイルから招く美のゆらぎへ。
Sさんのお仕事はキャビンアテンダント。
国外線の勤務もあるため
出勤が夜遅くだったり朝早くだったり
とにかく一定のリズムで過ごすことが難しい
不規則な日常を過ごされています。
それ故に、自律神経が乱れやすく
ゆらぎが大きくなりがち。
ということは、
ホルモンバランスへの影響もでやすくなります。
実際に顎周辺にもサインとして
ニキビが出ており悩まれていました。
先日もご紹介させていただきました
コンサルタント業をされている女性と同じ症状です。
詳しい解説や改善方法は
7月9日・10日のメルマガを読み返して下さいね。
先日の女性と違う点は、
サインは同じですが、心のオーバーヒートではなく、仕事上での生活リズムの乱れから起きているということ。
さらに、Sさんの場合は未来を見据えて
休日も精力的に活動をされているため
心も身体も休まる時間がないのです。
このままの状態が長く続くと
自律神経の乱れ→ホルモンバランス乱れと
女性としてのキレイを維持しづらい状態へと向かっていきます。
痩せづらい、肌荒れ、睡眠の質の低下、便秘、むくみ、疲れ、イライラ、うつ、生理不順、白髪、コシのない髪・・・
と、美の不調は人によって様々ですが
このように、不機嫌な心と身体のを招く可能性が高くなります。
肌も、身体も、心も、
10年先の自分に自信を持てるか
そうなると、一般的なリズムで過ごすワタシたちより一層、日常に「美の習慣」を取り入れていくことが大切です。
仕事を頑張っている女性に多く見られる
自分ではどうにもできない不調。
状況を変えることができなくても
普段の食事の見直しや
仕事以外のライフスタイルの見直しで
10年先のキレイを守ることはできます。
一人ひとりの身体や心の個性に合わせた
方法はここではご紹介できませんので
本気でキレイ革命を起こしていきたい方は
ぜひ、会いにきて下さいね!
▼詳細はこちらから▼
https://beauty-catalyst.com/session/?717
最後に
忙しい女性でも簡単に始められる「美習慣」をご紹介しますね!
それは、香りです。
香りの刺激は、五感の中で視覚や聴覚と違って、脳の中でも最も古い部位の大脳辺縁系に作用するからです。これは、人の本能の司る部位です。
要するに、即効性が高いのですね♡
Sさんには、自律神経のバランスを整え
優しく心身のをリラックスさせる
「ゼラニウム」と「ベルガモット」の組み合わせを処方したいと思います♡
今は携帯用のロールオンタイプやスプレータイプなどのアロマオイルも売られています。
ぜひ、あなたの心と身体
シチュエーションに必要な香りを纏って
10年後の美しい姿
ツヤのある女性であるため
今から初めていきましょう♡
香りについてはまたの機会で
レッスンしていきますね。
では^^
最近のコメント