本日はお客様のカラダの個性に
ついてのカウンセリングでした^^
Aさんの予防すべき
美容、エイジング、代謝、肥満についてです。
軽くショックを受けておりました^^;
でも、知った以上はやるしかない♡
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
みなさんコーヒーはお好きですか?
ワタシは好きです♡(“大”スキではない)
世の中の情報だと
賛否両論あるのが現状です。
“あまり良くはないんだよね〜”が
一般的に思われていることではないでしょうか^^
ワタシの見解は、
何のために飲んでいるか
飲む量(回数)で、アドバイスが変わります。
あとは、ビューティーカタリスト的に
いうと、体質によっても注意は必要です。
コーヒーがお好きなかたは
香りや味と両方がきっとお好きですよね。
※本日のお客さまと過ごしたカフェ
特に淹れたときにふわっと漂う香りが
好きという方が多いのでないでしょうか。
コーヒーは豆の種類によっても様々ですが
一般的にはリラックス・集中などの効果があります。
みなさんは
コーヒーを何のために飲んでいますか?
脳をシャキッと目覚めさせるため
リラックス
…
やはり乾燥です!
アトピーやアレルギー体質、乾燥肌の方は
特に注意が必要ですね。
みなさん、コーヒーに利尿作用が高いことは
すでにご存知ですよね。
実はミネラルも一緒に失ってしまうのです。
それもむくみの原因になるカリウムです。
ですので、
カラダが冷えやすいかた
むくみやすいかた
飲み過ぎには注意しましょう!
タイミングと量
そして質をかえる。
↓
デカフェもしくはカフェインレスに変更。
いずれも本来のコーヒーまではいかなくても
カフェインは多少入っていますので
コーヒーを楽しむことはできますから(多少)。
ちなみに、ワタシがスタバに行ったときは、
デカフェに変更していただいてます。
さらに、ミルク(ソイ)を追加すると
体内に吸収されるカフェインの
スピードがおだやかになるので胃が弱い方にはオススメです。
後は、コーヒーを飲んだ後(途中でも)
水分を多めに摂りましょう!
コーヒーで乾燥に傾く肌・カラダを
保湿するためです。
《コーヒーの美容成分》
コーヒーはエイジングには嬉しい
ポリフェノール(抗酸化作用)が入っています♡
ということで、
リラックス・集中・エイジング…
これらの効果もいただきたいなら
乾燥を考えて、ほどほどにいただくのがいいですね。
コーヒーのアロマを楽しみながらのひととき♡
ライフスタイルの一部であるなら
飲む量、ケア(保湿・ミルク)を意識して
美味しくいただきましょう!
では^^
年内ラストチャンスはあと1名様♡
12月・残1席!
ビューティーコード
ファーストセッション90分
通常 21、600円▷ 5、400円
【日程・お申し込みはこちらから】
https://beauty-catalyst.com/session/?mm
最近のコメント