本日はネイルサロンに行って参りました。
ベルベットマットの赤にビジューは
クリスマス、お正月仕様です♡
美しくなることは
『しなきゃいけない』ではなく『したい』
です♡
こんにちは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
美しくなることは
義務でも修行でもありません。
『しなきゃいけない』と
どこか義務的になっていたり
『めんどくさいけど、やらなきゃ』と
美しくなることが修行になっていたり…
みなさんはどうでしょうか?
自分の輝く未来を見据えて始めたはずの
美容法(食事、運動、スキンケア…)が
しんどくて面白くない。
続かないですよね。。。
例えば疲れているときに
今日はジムに行くと決めていたから行かなきゃ!
では、意味がありません。
体を休めてあげる方が
確実に翌日の美しさにつながりますから。
継続するには
“したい”の気持ちを
高める必要があります。
そのためにも
型にハマり過ぎない
ストイックになり過ぎない
たまには甘やかす
ダメな自分も受け入れる
決してこれらは怠けているのではなく
継続するためにも必要なのです。
美しくなることは
“したい”という前向きなココロが
続いている状態です。
ただ“したい”という気持ちを
継続させるには努力も必要です。
例えば…
トレーニングウェアを新しくしてみる
香りを楽しみながらエクササイズをする
食事なら器と食材の組み合わせを楽しむ
一人ではなく誰かと一緒に進める
…
など、何か自分のココロが楽しめることを
セットにしてあげると“したい”の
モチベーションが続きやすくなります。
※今朝の朝食。栄養や器のバランスを考えるのが楽しいモチベーション♡
もちろん
なりたい未来への気持ちが明確で
そこへ向かう強い気持ちが変わらない!
ことが一番ですが、
そう簡単にはいきませんよね。
だからこそ、自分のモチベーションが
続くポイントを知る必要はあります。
ちなみに、ココロの個性によって
2つのモチベーションタイプに分けられます。
『未来展望型』と『過去回想型』
もちろんプログラムでは
生徒さんのモチベーションタイプに
併せて行っております^^
美しくなることは
『しなきゃいけない』ではなく
『したい』ですから♡
では^^
最近のコメント