こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
昨日は
「女性ホルモンがアップする食べ物♡
賢く食事から補給する方法」でした。
情報に左右されているうちは
これだけ食べたら大丈夫!
そんな幻想に陥りがちですが
(かつてのワタシもそうでした)
ワタシたちの身体はロボットではありません。
ワタシたち身体の中は神秘的です。
様々なドラマが見えないところで日々
繰り広げられていますから♡
一生を共にする愛すべき身体です。
ぜひ、身体を知ることの楽しさを
感じていただけたら嬉しいです。
ということで、
「オンナをあげる♡
6つの女性ホルモンの秘密」
本日は「この一週間を利用して
賢くラクに美しく痩せる」です。
「美しく(キレイに)痩せる」
近年よく耳にするワードです。
美しく痩せるためには、
むやみな食事制限ではなく、
カラダ本来の機能を呼び覚ますことで
実現します♡
生活習慣から作られた
今のカラダ。
要はズレてしまった様々なことを
本来の状態に戻す作業です。
その時にポイントとなる
ホルモンが
「女性ホルモン」と「成長ホルモン」
成長ホルモンは睡眠の回で
詳しくお伝えしますね。
それでは「女性ホルモン」の
“痩せる”に関係する一部の
働きをお伝えしますね。
食欲を低下させる
糖代謝を改善する
コレステロールの代謝改善する
内臓脂肪の蓄積を抑える
・・・
以外と知らない方
多いのではないでしょうか。
ただ・・・
女性ホルモンには皮下脂肪を
増やしてしまう特性があるのです。
ダメじゃん!
今そう思いましたか♡
それは量の問題でして、
皮下脂肪がないと、女性の柔らかいお肌
曲線のあるボディラインは作れないのです。
これらを踏まえて、
次のパートに移りますね。
女性には
生理サイクルがあります。
そのサイクルの中で女性の
ココロとカラダは色んな方向へ
とゆらぐのです。
そのゆらぎの中で
代謝が最も活発になり
ダイエットに最も適していて、
肌ツヤも出てくる
最高にキレイ!美しくなる
そんな時期があります。
それは、生理後一週間です!
ワタシはカラダを調整するときは
いつもこの時期です。
なるべくなら賢くラクに
痩せたいですもの♡
この時期は、体調がいいだけでなく
ココロも最高にハッピーです。
女性ホルモンが最も出ている時期は
気分も明るく社交的!
デートもこの時期は特におすすめ♡
肌ツヤよくメークのり良し!
気分も明るい!カラダもスッキリ!
あなたの魅力を
MAXに魅せることができますよ♡
次の生理後が何だか
楽しみになってきませんか^^
実は女性はライフステージによっても
女の魅せ方、纏える美しさは違います。
今のあなたはどのような美しさが
でやすい時期なのか?
また、今の美しさに
必要な美容法は何なのか?
あなたの美の個性から
お伝えいたします♡
3月の募集は
2月10日から開始いたします。
もうしばらくお待ちくださいね。
明日は
「愛し合うことで
オンナは底上げされる」です。
こちらはメルマガ読者様
限定配信になります♡
では^^
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