こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日は「アラフォー女性の
美容健康に関する9つのお悩み」
から、「体臭」についてお伝えします。
1、肌・しみ・しわ
2、睡眠不足(寝付けない・途中で目が覚める)
3、冷え
4、疲れがなかなかとれない
5、体臭・口臭
6、髪の毛
7、落ち込みやすくなった・やる気が出ない
8、プレ更年期・更年期について
9、体型(太った・痩せない)
※順に意味はありません
本日は、自分の体臭が気になる!
以前に指摘されたけど改善方法がわからない!
いつまでもいい香りの女性でいたい!
そんな思い考えの女性にお役に立てる
お話をお届けいたします。
体臭は一般的に男性だけの問題と
思われがちですが
実は女性にも体臭の問題はあります。
若い女性でも
私たちアラフォー女性でも
臭いを放つことがあるのです。
女性の場合は男性以上に
本人が気づきずらいという難点があります。
だって、いい香り=女性
なんて当たり前が勝手に
出来上がっているから・・・
”なんかね、、、臭うよ”なんて
口が裂けても言えない!!!!!
では、ここで気になる自分の
体臭はどうなっているか?
怖いけど、、、知りたくないですか?
私は絶対知りたい!
だって、キレイに外見を整えて
おしゃれしている自分から
Oops!!!
なんて、やだ(笑)
なんとか事前に臭いの元を食い止めるか
ケアできる方法を知っておきたいですよね!
それでは早速、
「体臭を強くする要因」から
順にみていきましょう!
・汗腺機能の低下
(夏にエアコンから離れられない方)
・ストレス・疲労・睡眠不足
・食生活の乱れ(脂肪過多な食事
揚げ物、スナック菓子、菓子、
・女性ホルモンの減少・乱れ
(ストレスや食生活の乱れ、加齢)
「体臭を抑制する方法」
・適度な運動でサラサラのいい汗をかく
・抗酸化力の高い野菜やお酢、レモンなどの
クエン酸を積極的に摂取
・食生活を見直し、腸内環境を整える
・心と身体を緩ませる時間をつくる
・毎日、体や洋服を清潔に保つ
・女性ホルモン力を鍛える生活習慣に変えていく
・恋愛を楽しむ(片思いでも、有名人でも漫画や小説の登場人物でもOK)
いかがでしたか?
私たちアラフォー世代は
女性ホルモン力が弱くなり
同時に乱れやすくなっているから
「体臭を強くする要因」
からも分かるように
20代・30代の女性以上に
臭いのリスクがあります。
また、普段の生活習慣から
臭いのもとを作っていそうだな・・・
と気づかれたかた
明日から何をはじめますか?
いい香りだね
そう言っていただけるような
女性でありたいですよね♡
これから恋をしたい!
素敵な出会いをしたい!
という女性は、特に今から
いい香りが放てるライフスタイルに
少しづつシフトチェンジしていきましょう^^
男性の動物的本能が
私たちの体臭から不健康だと
判断してしまうと、いい子孫が残せない!
と無意識にキャッチして
私たちの体臭をいい香りとして
また、いい女として受け入れてくれない
可能性が科学的に見ても十分考えられるのです。
それでは
最後にとっても大切なことをお伝えします。
自分の周りに臭いが気になるかたが
いらっしゃった場合・・・
それは、そのかたの健康状態や
ライフスタイルに何か問題がおきている
サインですので
臭いのことは口が裂けても言えない!
ではなく、
何か強いストレスが
続くような辛いことがあるのかな?
寝不足が続いて疲れているのかな?
食生活が乱れていて体が
体が重い・疲れやすいのかな?
など、原因になる部分を察して
最近、何かあった?
何かあったらいつでも言ってね!
体にいいもの食べにいかない?
今日はゆっくり休んだら
などの声をかけてあげることから
はじめてみてくださいね^^
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■体臭は私たち女性の身体の
中でおきている
SOSサインの1つ!
■アラフォー世代の体臭の鍵を握るのは
女性ホルモン力
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それでは、次回は
「アラフォー女性の
美容健康に関する9つのお悩み」
の中から「肌」についてお届けいたします。
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