ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
東京もようやく
経済が動き出したましたね。
本日は日中少しだけ
銀座にいたのですが
カルティエはカップル多数で
長蛇の列でしたよー!
コロナ婚♡ですかね^^
なんだかハートがあったかくなりました。
さて、今夜は少し視点を変えて
カレッジ生の間でも
話題になったキレイの司令塔
「自律神経」が関係する心理
と美と健康ついて
少しなお話をしたいと思います。
昨夜は「筆跡心理学」のZOOM講座に
参加しました。
私が大好きな書家さん開催でしたので
久しぶりにお会いしたかったのもあり♡
ところで%LAST_NAME%さん
手書きの文字 「筆跡」 って
自分自身を写す“鏡”知ってましたか?
「筆跡」には、%LAST_NAME%さんが
気付いていない自分や、 思考癖
行動癖が映し出されているそうです。
実は心や身体の状態までも・・・
筆跡は“個人情報”ダダ漏れだったんです。。。
ですが、文字も書き方次第で
なりたい自分像に近づけることもできるのです!
面白いですよね^^
人間の行動の9割は“無意識”
呼吸をする
まばたきをする
手足を動かす・・・
「文字を書く」ことも
無意識行動の一つだから
先ほどお伝えしたように
気付いていない自分や、 思考癖
行動癖が筆跡から読み解けるということ♡
◉「顕在意識」
普段あなたが意識している意識 4%
◉「潜在意識」
普段はまったく意識していない意識 96%
(スイスの心理学者カール・グスタフ・ユング)
一度は聞いたことありますよね!
「潜在意識(無意識)の働きによるもの
精神的健康
身体的健康
寿命
老化の速度
自律神経
対人関係のもちかた
子どもや異性の愛し方
ストレスへの敏感さ
・・・・・
だからこそ、
「潜在意識(無意識)」が
人生すべてに関わる問題を引き起こしている
といわれるのはその所以です^^
最近注目されている自己啓発の本質
仏教学とかでも
因果応報なんていわれますが
まさにこのことに繋がりますよね!
では、この無意識が繰り返されることで
何がつくられるのか?
“習慣”と“性格”です。
うぅん、改めて
丁寧に生きるって、、、ほんと大切。。。
さてさて、話はキレイへ♡
一般的に女性の場合、
美しさと心の幸福度が
リンクしていることが多いと言われていますが
無意識の行動思考パターンの積み重ねから
(食事・運動・睡眠、メンタル・・・)
出来上がった今の身体。
もし納得いかなくて ”なんとかしたい!”
と思うのなら、これかは意図的に
積み重ねていくものを
なりたい姿から逆算して
必要なことを積み重ねていけば
無意識の9割を変えていくことができます。
といっても
無意識を変えるってむりでしょ?
そうもうかもしれませんが
心配ご無用!
意図的に習慣を変えていけば
結果的に無意識を変えていくことができるのです♡
が、、、
習慣って簡単じゃないですよね。。。
どれだけ大変なのか?
わかりやすく数字でみてみましょう!
【習慣化を目指し挫折していくまでの期間】
一般的に21日を過ぎると習慣化
されるといわれてます。
1〜7日間 42%
8〜21日間 40%
22〜30日間 8%
この8%になれたら
あなたの未来は思い通りに向かっていきます♡
ただですね、、、
あなたのキレイが維持でき
創られる美養でなければ
やっとの思いで手に入れた習慣は
あなたの体に変化を起こさないだけでなく
あなたのキレイを奪うことにもなるのです。
例えば、
熱がこもりやすい体質なのに、体が温まるもの熱を生み出すような食材を積極的にとっていた。サウナやホットヨガに定期的に通っていた。すると、体内で炎症が起き、しょっちゅう肌荒れや赤みニキビが出てきたり、、、
そもそも疲れやすい原因が
自律神経の乱れとは気づかず
ひたすらエネルギーアップドリンクを飲んだり・・・
あなたがキレイになる美習慣を
身につける前にすること。
それは
自分の心と体のパターン(美の個性)
を知ること。
遠回りしないためにもです^^
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