＼食べるものが体をつくり心をつくる／
プレ更年期女子のための
「女性ホルモンバランス診断」
が終わった方は
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%LAST_NAME%さん
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日は、急遽内容を変更して
お届けしたいと思います。
昨日の続きを楽しみされていたか
明日にお届けしますので
もう少しお待ちくださいね＾＾
なぜ、内容を変更したのか
まずはここをお伝えしなければなりませんね。
理由はただ１つ
数字的な節目は人の心理的に
行動に移しやすいから
今年も残すところあと２ヶ月となった
本日１１月の始まり！だからこそ
本日、このメルマガないでの
号外をお届けしたいと思います＾＾
みなさんの中には今年の総仕上げとして
何か新しい行動計画などたてられた
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
もちろん、今メルマガを読んでいる
%LAST_NAME%さんは、
きっとビューティーで
今すぐ、チャレンジしたいこと！や
変わりたい自分の姿！などあると思うのです。
そう、“自信を持てる自分になるため”に♡
では、今頭の中にあるその想い姿を現実化し
自信を持てる自分になるために！
これからお伝えすることを
よかったら参考にしてくださいね＾＾
自分の体をしっかり見て
「どうにかしたい」という
意識を高めること
自信を持てる自分になるための
”キレイへの近道”
自分を愛する美への習慣を高めることです。
愛とか美とか、大げさな話しではなく
ダイエットもエイジングケアも、
今よりキレイな自分に出会うための
起点はどれも”ほんっと”にここなのです。
キレイを維持更新できる人と
キレイのリバウンドを繰り返す人の差は
まさにココにあるのです。
そして、まだ続きます。
ここをわかっていても
変われない人へ
それは、「行動」と「継続」
ができてないから。
みなさんもこんな経験ないですか？
ずっと行動しなかったら
なんだか不安なことばかり
考えてしまったり、焦ってきたり
色んな言い訳が次々と浮かんで
どんどんやらない方向に進んでいく。。。
特にはじめのことって不安も大きいから
余計に言い訳は加速しちゃっり、、、
ありますよね。
私もあります。。。
でもいざ行動に移しちゃえば
嘘のように不安も消えてしまう、、、
そんな経験もきっとありますよね。
先日、あることに挑戦している受講生から
1日やってみたら不安も消えて
やはり実際に動くって大切なんだなぁと思いました！
と、嬉しい報告をいただきました＾＾
こうやって、行動に移す癖をつけていくと
今後、不安な気持ちになったとしても
行動に移してないから
そりゃ、あれこれ考えちゃうよね、、、
行動に移せば不安や焦りは一瞬で消える！
と、目の前の不安をどこか客観視できて
まずは行動に移そう！という
行動の比率が高くなっていくのです＾＾
そして、いい訳ばかり考えずに
すぐ行動に移すためにできることは
先ほどもお伝えした
「意識を高める」もそうですが、
もう１つ
「決める」ということ。
どんな姿の自分になりたいか、決める
どんな状況になってもいい訳なしでやる！と、
決める
それでもうまく行かなかったら
できなかった理由をあげて
次に同じ状況になった時は
こうしてみよう！と策を準備しておく＾＾
このように意識を変えていくことが
できるようになると
もう、ゴールまでは時間の問題♡
さぁ、あと残り２ヶ月！
鏡の前で今の自分としっかり向き合って
自分の体をしっかり見て
「どうにかしたい」
という意識を高め
あと2か月！”なりたい自分に出会うシナリオ”
描いて行動に移していきましょう♡
どうにかしたい！けど
何からはじめていいのかわからない。。。
そんな前向きだけど、ゴールまでの
シナリオがうまく描けないという方は
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いかがでしたか。
今日の記事から何かひとつでも
%LAST_NAME%さんの明日への
キレイのきっかけになれたら幸いです。
それでは明日お会いしましょう＾＾
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
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