\便秘になると女性ホルモンもつまる/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
女性ホルモンは
女性としての豊かな心と体を
支えているもの。
女性ホルモンは
女性の生き方に深く関わるもの。
だからこそ、
私たち女性のライフステージや
心身の健康を真剣に考えたとき
見て見ぬふりはできない大切なもの
であることを忘れないでくださいね♡
女性ホルモンは
髪、肌、筋肉、脂肪、代謝、心、、、
全身に作用していることから
その変化は各年代ごとに
女性の心と体に大きな影響を
与えるため
年代別に必要なケアが変わるのです。
例えば、
痩せない!イライラする!肌が乾燥する!
肌がしぼんできた(たるみ)、、、
お腹ばかりに、、、髪に元気がない、、、
そんなことが気になり始めるのが
女性ホルモンが目立って低下し始める
40代から
それでは早速
年代別にみた
女性ホルモンと心身の美しさの関係
ものすごいパワースポットに行ってきました☆】
よりご覧ください。
40代は仕事を続けてきた人は
職場で責任あるポジションを確立し、
出産・育児で職場を離れていた人は
再び働き始めることも。
そのため公私ともに忙しくなる時期。
その一方で
40代は卵巣機能が低下し
女性ホルモンが減少し始めるなど
ホルモンバランスの変化は
40歳頃から現れます。
✔月経周期が不順になったり
✔お腹周りや下半身が以前より
気になるようになったり
✔肌や髪のパサつきやたるみなどの変化
✔のぼせやイライラ感、うつ気分などの心身の
変化を感じ始める人も出てきます。
このように40代特有の
ライフステージの背景と合わせて
女性ホルモンバランスがどうしても
乱れやすくなる時期でもあるのです。
その結果
今までの体の動きにズレがではじめ
結果的に様々な心身の変化を
経験することになるため
一番惑うことが多くなる時期
ともいわれるのです。
ために言っているのではなく(汗)
事実を知って賢くこれからの
身体を健康的に美しく変えていく
向き合っていけたら嬉しいです♡
主に30代の時の栄養バランスや
働き方、ストレスの向き合い方、
出産経験、ケアの仕方にあります。
答え合わせの時期!
そういえるかもしれませんね^^
可能なのです♡
もうギアチェンジできましたか?
キレイ格差が進んでいることお忘れなく♡
についてお届けしますね!
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