こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
あなたの今の身体は
先天的な体質
(生まれ持った身体の設計図DNA)
後天的な体質
(生活習慣+運動)
から成り立っている。
昨日はキレイ磨きを遠回りしないためにも
私たちの美しさの軸となる部分をお伝えしました。
今回はカラダの個性のお話ですが
キレイにはココロの個性も
大きく関係してくることを呉々もお忘れなく!
カラダの動きはココロの動きによって
老化、ダイエット、肌荒れ・・・が左右されますからね。
それでは本日は
美容やエイジングに関係してきます
活性酸素・過酸化脂質・コラーゲン分解の
美容遺伝子について「コラーゲン分解」
について紐解いて行きますね。
たるみ!ハリ!
この辺に影響してくる遺伝子です。
ちなみ、残念なことに
私はこの遺伝子リスクを持っています。
さらにお顔が面長さんですので
余計に出やすいタイプになります。
みなさん、エイジングサインである
「たるみ・シワ・シミ」
どのサインが見ためが
老けて見えるかご存知ですか。
答えは「たるみ」です。
たるみが改善するだけて
10歳は若くみられる
というデータもありますからね。
では、この遺伝子にリスクをもっている方は
具体的にどんなことが
起きてしまうかと言いますと
読んで字のごとく
コラーゲンの分解により
エイジングが進みやすいタイプです。
何だか怖いですよね。。。
といっても、人の細胞は新陳代謝により
常に新しい物に生まれ変わりますので
コラーゲン分解は自らも日常で行われています。
ただ、このリスクがある方は
バランスが分解の方に傾きやすいため
同じエイジングケアをしていても
リスクがない方に比べたるみが出やすいのです!
ならば!自分のキレイを維持するためには
他の方と同じことをしていても間に合いません。
では、どんなセルフケアが
必要になってくるかと言いますと
①光老化の影響を受けやすいので紫外線対策強化!
②コラーゲンをつくる栄養を積極的に摂る
(タンパク質+ビタミンC)
③肌を強くするビタミンAの摂取
(食事やサプリメントなど)
④顔筋トレーニング
このタイプのエイジングケアは
シミやシワの前に「たるみ」!に
重きをおくことで、見ための
若々しさを実現しやすくなるのです。
スキンケアはビタミンAが
配合されているプロダクツがオススメです。
コラーゲン配合!は全く意味をなしません。
分子量が大きいため、肌表面を保湿して終わりです。
いかがでしたか?
私はビタミンAのサプリメントと
タンパク質・ビタミンCを普段から
積極的に摂るようにしております。
紫外線は対策はマスト!!!です。
次回は
「活性酸素・過酸化脂質」で
エイジングが進みやすいタイプについて
紐解いて行きますね!
では^^
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