\美しさは他力から自力の時代へ/
こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
本日は前回に続き
年代別にみた
女性ホルモンと心身の美しさの関係
前回は【老けるのは女性ホルモンのせい?
40代はケア次第で若さは引き延ばせる!】でした。
過半数が50歳以上という時代を迎えました。
まさに舞台のど真ん中にいる時期です。
誰かのために全力疾走してきた時期から
いま一度、自分のトラックを走ってみよう!
というチャレンジングな時期から
セカンドステージの出発点と
いえるでしょう♡
それでは早速、女性ホルモンと
体の変化をみてみましょう。
女性ホルモンサイクルでいうと
”更年期”に入るアラフィフの体は
卵巣の機能低下による
急激な女性ホルモンの減少から
様々な更年期症状が
起きやすくなってきます。
✔ホルモンバランスの乱れ
✔月経周期の乱れ
✔顔のほてり・のぼせ・発汗・動悸・頭痛
✔憂うつな気分・眠れない・イライラ
(症状の強さや種類には個人差あり)
カレッジの受講生でも
たまたま病院の検診で
今までに経験したことのない
コレステロール値の異常な上昇を経験した
方もいらっしゃいました。
この時は精神面でも今までにない
憂うつな状態が続くなど辛い経験をされたのです。
しかし、彼女はとっても前向きな女性!
これを機に食事の改善や運動、
メンタルケアなど積極的に新しい習慣に
変えていった結果、半年も経たずして数値は改善!
今では、心も体も更年期症状が
でる前よりも調子がよく
会うたびにスリムになり
もともとキレイなお肌もさらに
透明感が増し輝いているのです♡
女性は閉経を迎えると
女性ホルモンの分泌量は
ほとんどなくなり
(完全に0ではない)
これによって
コレステロール値の上昇や
骨量の減少などが、
体の内側は少しずつ変化しています。
女性ホルモンは
脳・皮膚・骨、潤いを保つ粘膜・血管・抗酸化(抗老化)・・と全身に作用していますから
閉経後のアラフィフの体は
確かにこれまでとは違ってくるのは確かです。
しかし、、、近年の50代の女性は、
めちゃくちゃ若くて美しいかたが多いのも事実!!!
なぜ、だと思いますか?
これは
30代の女性は
キレイな40代、50代を迎えるために
今からはじめた方が絶対にいい!美習慣を
知ってか知らずか、すでにできていた!
もしくは
途中から改善しその美習慣を
積み重ねてきた人たちなのです。
ここについては
来週公開したいと思いますので
30代の女性はもちろん
どの年代にもまだ間に合いますので
楽しみにしていて下さいね!
最後に、
私が主観で思うもっとも
美しい人が多い年代は、、、
50代です。
もちろんどの年代にも
それぞれの美しさはあるのです。
ただ
自分らしい美しさが目醒めた
50代の女性は
強さを超えた先にしか出せない、
大きく気高い優しさや愛に
溢れたなんともいえない美しさを
放っているのです。
私もそんな女性に
成長していきたいです^^
あなたは5年10年後、
どんな女性に成長したいですか?
それでは、明日またお会いしましょう。
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