美しさに必要な「◯◯」ホントに足りていますか?チェックリスト付き♡

こんばんは。

ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。

本日のインナービューティーのお話しは
「栄養」です。
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今よりも美しく快適なカラダに
なっていくには

世の中の情報から何を選択したらよいのか?

今日はそのキーポイントとなる
ある「栄養素」についてお伝えしますね。

さて、世の中には多くの食事法が
存在します。

なぜこんなにあるの?

それは、国や人種・文化の違い
思想の違い、賢人たちのカラダに
最適だった食事法の違い、
どこが原点かにより様々だから。

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例えばベジタリアンにまつわる
関連ワードだけでも
こんなにたくさんあります。

マクロビオティック
オーガニック
薬膳
精進料理
アーユルヴェーダ
ローフード
スーパーフード

きっとみなさんも
ご存知のワードばかりではないでしょうか。

さらに食事から派生して
ダイエット法まで上げればもう
私のメルマガはパンクしてしまいます(笑)

ということで、
みなさんが今よりも
美しく快適なカラダに
なっていただくために

本日は「酵素」
ついて少し知っていただこうと思います♡

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みなさんは「酵素」について
どのくらい知っていますか?

「酵素」は第9の栄養素といわれています。

第1〜8は、
炭水化物、タンパク質、脂肪
ビタミン、ミネラル、食物繊維
フィトケミカル、水、です。

酵素とは・・・
・体内のあらゆる生理的化学反応を
触媒する物質
・栄養素の中で唯一生きている
酵素がなければ、他の栄養素は
 体の中で十分に働くことができない

ということは!

どんなに美肌やアンチエイジングや
艶髪に良いといわれる食べ物を摂っても

十分な酵素が体になければ意味がない⁉

単純にいえば
そういうことになりますよね。

では、あなたの体には
その酵素が足りていると思いますか?

気になりますよね。

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では、あなたに酵素が足りているのか否か。
早速チェックしてみましょう!

□疲れやすくてだるい
□頭痛がする、あるいは頭が重い
□やる気が出ない
□食後に眠くなる
□目の下にクマがある
□肌荒れ肌のかゆみがある
□年齢の割には白髪が多い
□空咳がよくでる
□足がよくつる
□冷えやむくみがある
□生理不順や生理痛がある
□めまいや耳鳴りがある
□便やおならが臭い
□便秘、あるいは下痢をしやすい
□尿が臭く、色が濃い
□尿の出が悪い
□手足が冷える
□げっぷがよく出て、胸焼けがする
□口臭がある
□疲れが取れない
□肩こりや腰痛などがある
□体の関節がいたい

いかがでしたか?

これらの症状はいずれも
酵素不足によって
引き起こされているのです。

残念ですが、チェックした数が
多ければ多いほど、間違いなく
酵素は不足しており免疫が低下し
美しさをくすませている状態です。

チェックの数が少なかった人も
油断大敵です!

体内の酵素は有限です。
しかもね、40歳を過ぎた頃から
急激に減っていきますから。。。

さぁ、どうしましょう・・・

何だか暗くなってきましたね、、、(笑)

みなさん、

安心してください♡
見晴らしの良い景色を用意いましますね^^

続きは次回メルマガでお届けいたします。

それでは、また^^

 

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プロフィール

ウーマンライフカレッジ主宰

BEAUTY CATALYST®
田嶋直美(たしまなおみ)

詳しくはこちらからご覧下さい▷

 

 

喜びの声

(40代・総務・秘書業務)

お会いしたときにすでに『美の処方箋』が出来上がっていて、事前のアンケートでここまでのことが分かることに驚きました。しかも思い当たる点がたくさんあり、自分を見直す(良いところも・悪いところも)良いきっかけになりました。女性全て(自分のことは以外と分からないもので、自分を知る、そり良い生活にシフトしていくために誰にでも有効だと思いました)にオススメしたいです。

(30代・美容・健康関連)

理解しながら進むことができた。

また長年抱えている美容の悩みがある人に受けて欲しい。自分のココロとカラダを知ることで自分に向き合うことができ、自分をもっと大切に扱いたいと思えるようになった。

(40代・小学校図書事務)

憧れの田嶋先生と1対1でお話ができてとにかく驚きと感激でいっぱいでした。ほんの少しの言葉から知ろうとして下さり、その雰囲気からずっと話をしたい、話を聞きたいと思っていました。そして自分の知らない本当の自分の姿を知りたいと思いました。自信を持ってこれから歩いていきたいかた。本当の自分を知りたい方へおすすめします。

(30代・自由職)

すごい納得、分かりやすい内容でした。
すごく頭が良くて知識が豊富で、しかも努力をきちんとされている人。
『この人なら信頼してお任せできる!』
と思える人です。
女性らしさの中にサバサバした風があるのも素敵だと思います。コンプレックスがある方、もっと美しくなりたい方にオススメです。

(20代・経理・税務職)

体質や脚のむくみなど改善できるポイントを知れたり、内面や、大人の女性の対応する改善すべき点が具体的に知れたのが良かったです。直美さんは思考や物事の捉え方が柔軟だなというのと、色々なことを教えてもらえたので、才色兼備な方だと思いました。


(40代・ネイリスト)


理論的で具体的なアドバイスをいただけて
大変満足です。
とても親身になっていただいて信頼できる方だと思います。今まで色々な美容法を試してみたけれどしっくりこなかったという方に是非おすすめしたいです。

(40代・主婦)

自分の持っていた自身の悩みや考え方がクリアになりました。(今必要な行動・考え方 その先に考えた方がいい行動や考え方)お話がしやすく、こちらが意図することをきちんとわかっていただき、的確なアドバイスをいただきました。とても楽しいセッションでした。

(40代・専業主婦)

アンケートだけで私自身の本質をアウトプットしてくれて驚きと感激です!対面セッションでは私の悩み、夢、これからしていく事などきめ細やかに対応して頂けました。直美さんの豊富な経験をしれて自分の知らない世界が広がりました。自分の華に気付いていない人にその人に合った対応をしてくれてまさに美の革命なので絶対受けて欲しいと思います。

 (60代・社会労務士)

自分に合う基礎化粧品は意識して保湿力のある物を選ぶ。香を楽しむ化粧品を選ぶ。
美しく見せてくれる化粧品のブランドを教えてもらいました。
また、食事の内容や体のつくり方など自分の性格、心の習慣、肌・体の習慣を理解し、自分らしく女性として輝く内面と外見をどのように作っていくのかが分かりました。

(50代・いろいろ時々主婦)

美容だけでなく、カラダ、健康など色々な角度から見ていただいたので、とても参考になりました。美容・健康に関心のあるかたオススメしたいです。


(30代・美容関連)


自分の本質を知ることができてより良い人生を歩むことができそう。ストレス社会の中で自分の心と身体に向き合う時間の大切さを学びました。流行に敏感で美意識の高い女性にオススメです。

(40代・会社員)


今後の対策としてとてもいい勉強になりました。
すぐにでも始められやすい。自分の美・健康のこと、今後のことを考えている人にはおすすめしたいです。プロデュースして欲しいです。

 

 

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