こんばんは。
ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
昨日までのクライアントさんの
美のトラブルから紐解く「美の処方箋」はいかがでしたか。
以前にもお伝えしましたが
世の中には、
美肌になるよ!
痩せるよ!
睡眠の質が上がるよ!
女性ホルモンがアップするよ!
なんて、言葉をよく目にしますが
それだけ食べても飲んでも
その状態を簡単に手に入れることは
難しいです。
なぜなら、その栄養素がその役目を果たすために
はまた別の栄養が必要になってくるから。
そして、「心と身体のバランス」から
美しさは作られるからです。
私たちの今よりもキレイは、
私たち本来の健康的な心と身体の状態「中庸」のことをいいます。
この状態が心も身体もトラブルがなく
最も快適で自分らしく美しく輝けている状態です。
しかし、私たちは日常で様々なことが
きっかけとなり、そのバランスが乱れてしまうのです。
女性の心と身体は月の満ち欠けのように
一定ではありません。
女性は女性ホルモンから
心も身体もできていますから
一ヶ月の中でも生理周期という
揺らぎがありますから、バランスを取ることは難しかったりもします。
心や身体に不調やおブスサインが出たとき
何かが過剰になっているか何かが不足しているから、心と身体のどこかのバランスが乱れている状態です。
今抱えているお悩みを解決していくこと
今よりもキレイを目指すことは、傾いたバランスを
「キレイの基本の軸」に戻してあげることなのです。
▼自分のキレイ軸を知るきっかけはこちらから▼
https://beauty-catalyst.com/session/?710
それでは、「キレイの基本の軸」を整えるために必要な要素のひとつ
食事について「薬膳」と「現代栄養学」の違いからレッスンに入っていきますね。
女性のカラダを全体でみたとき
いつまでも女であるための心と身体には
東洋の視点と西洋の視点、その両方が必要なのです。
両方を知ることで、賢く楽しく美しく!
日々の食事から
いつまでも女であるために必要な
心と身体のバランス
を整えていく知恵を養っていけます^^
では、続きは次回です。
お楽しみに♡
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