ビューティーカタリスト®
田嶋直美(たしまなおみ)です。
昨日は【美人はバックに常備している!太らなくてキレイになるおやつ6選】についてお伝えしました。
《バックナンバー》
(PW:beautycode2017)
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1372/4473/
おすすめおやつ1つを追加したいと思います♡
それは、、、
「黒ごまどうふ」
潤いと女の総合力を
アシストしてくれる優秀なおやつです。
もっちりとしてお腹にもドスンときまから
満足感抜群!
ちなみに女王ホルモンさんと
艶女ホルモン、才女ホルモンさんの
ビューティーに最強おやつですので、ぜひ♫
どの女性ホルモンタイプか
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それでは本日は
【女の総合力は◯◯から!忙しい女性が痩せない理由は◯◯が足りてないから】
結論からお伝えすると
◯◯は、「栄養」です!
もちろん、睡眠不足や
自律神経の乱れやらありますが
無駄な脂肪を溜め込まないための
本来の身体を作り出す栄養が
足りてないのです。
栄養が足りてないと痩せない理由は
以下の3つを満たすことができないからです。
①代謝が活発でなければならない
②ある程度の筋肉が必要
③内臓や血液やリンパが
滞りなく循環してあいること
仕事などの忙しさもあり
日々の食事はつい簡単なもので
済ませてしまうという人は
空腹を満たすだけの食事
になりがちで
痩せないどころか
キレイも失われていきます。
身に覚えありませんか?
朝はコーヒー一杯
昼は菓子パンや調理パン、サンドイッチ
夜はコンビニ弁当や外食、、、
手軽なパスタやカレー、丼ものなど
手軽な一品料理
これではカロリーばかり摂っている状態で
身体は溜め込む方向へと向かっていくのです。
ここで、みなさんに
食事と栄養とダイエットの重要性を
カレッジ生の見事な変化から
ご紹介したいと思います。
先日カレッジ生のお一人が
ウーマンライフカレッジに入ってから
食生活を改めたところ
なんと!!!!!
大腸ポリープがなくなったのです!!!
実は彼女は再発を繰り返していて
今年に入っても状況によって
手術になるという事態でした。
もうこのご報告をいただいた時は
心臓が止まりそうなくらい嬉しかったです(涙)
私の心の中ではスマホの先の彼女と
強く抱きしめあってましたね♡
そして、彼女はそれだけではなく
体重にも変化がで始めたのです。
減量のため病院の栄養指導を
受けていたのですが
結果は1年で1キロ
びっくりですよね!
しかし!カレッジに入ってからは
わずか1ヶ月で2kg!
先月も1kg減ったというご報告がありました♡
なぜこんなことが
起きたと思いますか?
それは
痩せるために必要な栄養を
摂り始めたからなのです。
「痩せるための栄養」
気になりますよね!
続きは次回お伝えしますね^^
あなたの痩せパターンがわかる!
年齢に負けない美と健康に効かせる
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